La definizione muscolare è un mix di alimentazione, allenamento e riposo. Ma ci sono degli errori che è importante evitare. Ecco quali sono.
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Sport
La parte più difficile da tonificare è proprio la pancia. La dieta vegana è una delle più indicate per per eliminare il grasso addominale, in sole 5 mosse.
Ti elenco 8 consigli per vegani sportivi, ossia 8 strategie nutrizionali che, in base alla mia esperienza, sono molto importanti per dare sempre il meglio!
Sono sempre di più gli sportivi che si stanno avvicinando alla dieta vegana. In questo articilo elenco 8 consigli per aumentare la massa muscolare.
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